<tr id="kgcdi"><label id="kgcdi"></label></tr>

          當前位置:蘋果綠 > 問答社區 >
          • 凌紫月
            凌紫月

            吃甜水果影響痤瘡不?我大概知道不能吃甜類,海鮮類,但是具體的醫生也沒和我說,我也不是很懂,不知道那些水果算是甜食類,不能吃這些東西,請問吃水果的時候要注意哪些不能吃啊?

            15-07-30 12:57
          • 共 1 個回復:
          • 紹松
            紹松 (高級營養師)

            你好,水果大部分都是含有糖分的,但是因為水果的不同,其含糖量也是有所不一,不要把含有糖的水果都算為甜食。其中每一百克水果中,含糖量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄欖等,這些你是可以正常的食用的,注意不要過量飲食即可。但是棗、紅果,特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等則是屬于含糖量相對較大的水果,建議你還是不要食用。

            15-07-30 12:59
          社區達人 Experts
          • 映容

            映容 認證 美容師

          • 小綠

            小綠 認證 高級營養師,美容師

          • 小米

            小米 認證 高級營養師

          • 紹松

            紹松 認證 高級營養師

          • 書蘭

            書蘭 認證 健康管理師

          • 巧蕊

            巧蕊 認證 心理咨詢師

          • 樂丹

            樂丹 認證 中醫師

          • 蘋果綠養生網

            蘋果綠養生網 認證 管理員

          亚洲五月
              <tr id="kgcdi"><label id="kgcdi"></label></tr>