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川貝粉蒸梨飯的做法

川貝粉蒸梨飯的做法

養生食譜 / 2022-06-15 21:03:01 / 趙靜 www.alo-music.com / 我要評論

川貝大家都很熟悉的,營養物質比較高,而且也可以有很好的排毒的作用。對于出現的煩躁不安,咳嗽咳痰的情況有改善的作用,出現的肺部疾病有治療的功效。川貝粉蒸飯就是一道不錯的養生食譜,可以補中益氣,還能有滋陰潤燥的作用。

川貝粉蒸梨飯——補中益氣滋陰潤燥

川貝蒸梨飯所需材料

川貝10克、水梨1個、糯米30克、鹽適量

川貝蒸梨飯的做法

1、將梨洗凈去皮,切開,挖掉梨心和部分果肉;川貝和糯米洗凈,挖出的果肉切丁,混合倒入梨內,放在容器內,隔水蒸熟。

2、加鹽調味即可食用。

川貝粉蒸梨飯——補中益氣滋陰潤燥

川貝蒸梨飯的功效與作用

天氣比較干燥時,人們容易患上感冒、咳嗽等癥狀,皮膚也變得干燥起來,小編給大家支個招,通過食療可以緩解這種癥狀,川貝蒸梨飯就是一個很好的選擇。川貝中的維生素比較多,具有潤肺止咳、化痰平喘的作用,而且也可以清熱將誒度。梨中含有的水分和微量元素豐富,可以起到止咳化痰的作用,而且也可以保護心臟和腎臟,對于排毒有好處。糯米補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用。川貝蒸梨飯是一道具有止咳化痰作用的食譜,對于清熱解毒潤肺來說有一定的好處,而且也可以有很好的補中益氣的功效,生活中大家可以試試這樣的養生食譜。

川貝粉蒸梨飯——補中益氣滋陰潤燥

這道食譜的做法以及它的保健功效,上面都介紹了相關的內容,吃川貝蒸梨飯對于小孩子出現的咳嗽咳痰的情況有改善的作用,而且也有滋陰潤肺的效果,日常生活中大家都可以吃川貝蒸梨飯而且也可以緩解腹瀉腹脹的作用。


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