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蘿卜荸薺涼茶的功效

蘿卜荸薺涼茶的功效

養生食譜 / 2022-06-14 01:50:48 / 趙靜 www.alo-music.com / 我要評論

食物需要大家懂得一些搭配的方法,食物相互搭配的話可以有補充營養的作用,對于清熱解毒去火有好處。荸薺大家都吃過,可以有很多的食用方法,對于去火有好處,蘿卜荸薺涼茶值得推薦,可以消暑,消食促進食欲。

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蘿卜馬荸薺涼茶所需材料

胡蘿卜1根、荸薺50

蘿卜荸薺涼茶的泡法

1、將荸薺表面的泥土洗干凈,用刀削去表面的皮,這樣吃起來會比較方便。

2、將胡蘿卜洗干凈,去皮,切成小塊。

3、將處理好的胡蘿卜塊、馬蹄塊(也可以將荸薺串起來)一起放入鍋中,倒入適量清水,大火煮沸后,改用小伙煎煮20分鐘后即可。

4、將茶水取出來,舀水的時候,注意不要將底部的渣帶起來。如果喜歡甜一點的,還可以適量的加些白糖或者蜂蜜。

蘿卜荸薺涼茶——解暑熱消食除積

蘿卜荸薺涼茶的功效與作用

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素,及多種維生素和膳食纖維等,具有清熱解毒、健胃消食、益肝明目、降糖降脂的作用,而且經常吃也可以有美容護膚的功效。荸薺中的元素比較多,可以促進生長發育,而且也可以清熱涼血止咳化痰。這款涼茶也很適合夏天飲用,煲好放入冰箱冷藏,絕對比喝汽水有益處多了,喝完了湯把里面的胡蘿卜和馬蹄當零食吃,可以補充豐富的維生素,對身體健康有好處,而且也不會長肉,適合女性們,蘿卜荸薺涼茶這款茶具有解暑熱煩渴、消食除積的功效。適合炎熱的夏季食用,秋季也可以吃,可以緩解咳嗽咳痰,緩解煩躁。

蘿卜荸薺涼茶——解暑熱消食除積

蘿卜荸薺涼茶這款涼茶,營養物質多,可以滋陰潤燥去火,而且也可以有排毒的功效,日常生活中如果你也經常出現消化不良積食,或者是煩躁不安,咳嗽的話,這樣的食譜是值得推薦的,可以有解暑的作用,還能排毒。


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