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          養胃吃什么好

          食物經過消化系統的消化、吸收和運送,營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化,難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔,同時也影響自身的健康。胃功能不好平時保養非常重要。

          適宜食物

          1、宜食易消化的食物

          2、宜多吃素菜

          3、多吃粗纖維食物

          禁忌食物

          1、忌油炸、腌制類的食物

          2、忌食辛辣刺激性的食物

          3、忌食生冷寒涼性的食物

          • 干辣椒

          • 胡椒
          • 芥末
          • 甜食

          • 剩飯

          • 加工肉

          • 綠茶
          • 巧克力
          • 快餐食品

          • 油炸食品

          • 腌制食品

          • 辛辣食品

          • 刺激食品

          • 生冷食品

          • 白酒

          亚洲五月
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