分娩期婦女急需補充營養，分娩期的營養好壞，直接關系到產婦的身體康復及新生兒的健康成長。尤其是分娩后的幾天，消化功能逐漸旺盛，更要多吃各種富于營養的食物。
1、少量多餐，飲食宜清淡
2、宜食用補血食物
3、補充優質蛋白質
糖粥
蛋糕
米湯
小饅頭
面包片
參湯
桑椹干
大棗
小棗
鴨梨
紅牛
1、忌食寒涼、辛辣刺激性食物
2、忌食酸澀收斂食物
3、忌食過咸、過硬、不易消化的食物
4、忌食海腥發物
濃茶
酒
煙
雪糕
冰琪琳
冷飲
過咸食品
過硬食品
食醋
牛奶
糖粥
巧克力
蛋糕
米湯
小饅頭
面包片
參湯
桑椹干
黃豆芽
海帶
蓮藕
萵筍
黃花菜
櫻桃
酸棗
黑棗
大棗
小棗
石榴
蘋果
鴨梨
雞精
紅牛
大蒜
韭菜
咖啡
濃茶
酒
煙
烏梅
蓮子
柿子
南瓜
雪糕
冰琪琳
冷飲
過咸食品
過硬食品
山楂
荔枝
香瓜
西瓜
甜瓜
梨
奇異果
芒果
柚子
食醋
辣椒
花椒
茴香