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          抗皺吃什么好

          皺紋,是女人永遠的敵人,而抗皺也成為女人永恒的話題。對付難纏的皺紋除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇好的抗皺食物能在抗皺大戰中助你一臂之力。

          適宜食物

          1、宜食富含膠原蛋白的食物

          2、宜食些富含堿性的食物

          3、宜食富含核酸的食物

          4、宜食富含軟骨素的食物

          5、注意攝入富含維生素A、C、E及微量元素鐵、銅的食物

          禁忌食物

          1、忌食過咸、甜膩的食物

          2、忌冷凍、腌制加工食物

          3、忌油炸食品

          4、忌咖啡、煙酒

          5、忌含鉛食品、霉變食物

          亚洲五月
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