皮膚過敏又稱為“敏感性”皮膚。容易因飲食、情緒或所用的美容用品，導致皮膚表面干燥、發紅、起斑點、眼腫、脫皮或生暗瘡等。對于過敏性皮膚要特別呵護，尤其是在飲食方面，注意不吃容易導致過敏的食物。
1、多吃一些牛奶、豆制品及新鮮的蔬菜、水果，以增強皮膚抵抗力
2、多吃維生素豐富的食物，含維他命B的食物
3、多吃含有抗炎化合物、抗過敏的食物
杏桃
海兔
芋角
康乃馨
蘆薈汁
梅子
烏龍茶
青金針花
鳳梨醋
1、禁食海鮮類等致敏性食物
2、忌食辛辣刺激性食物
3、忌食光敏性蔬菜
4、限制多脂肪、多糖飲食
5、少食油膩食物、甜食
蟹
貝
油膩食品
刺激食品
甜食
光敏性蔬菜
蘋果
荔枝
檸檬
獼猴桃
杏桃
海兔
芋角
康乃馨
蘆薈汁
梅子
絲瓜
烏龍茶
青金針花
鳳梨醋
蝦
蟹
貝
牛肉
羊肉
油膩食品
刺激食品
甜食
橘子
菠蘿
石榴
芒果
花粉
光敏性蔬菜