秋冬進補吃什么好

俗話說：冬季進補，春季打虎?？梢娗锒M補對人的養生有著極重要的意義。但秋冬進補不能瞎補，秋冬的滋補重點在調理，要避免純補、壅補、膩補，要在排毒解毒的基礎上進補，要通補結合，補得恰當才能達到養生的目的。