腎陰虛吃什么好
腎陰虛癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛者平常飲食應以清涼食物為主，通過滋陰食補慢慢減緩癥狀。
金銀花
綠豆
銀耳
蓮子
決明子
魚湯
蛤蜊
雀肉
羊肉
羊腰子
鹿肉
芝麻
粟米
豇豆
牛骨髓
狗肉
羊骨
豬腎
淡菜
干貝
鱸魚
桑椹
芡實
栗子
胡桃
山藥
枸杞子
冬蟲夏草
杜仲
何首烏
海參
海馬
蝦子
龜肉
鴿肉
豬肉
甲魚
蛤蚧
松子
薺菜
韭菜
動物肝臟
禁忌食物
1、忌用溫熱及一切刺激辛辣食物
2、忌吃煎炸炒爆的食品
3、忌吃性熱上火食物
4、忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物
辣椒
辛辣食品
煎炸食品
燒烤
腎陰虛癥狀為“熱”，主要有腰酸，燥熱，盜汗，虛汗，頭暈，耳鳴等，是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足房事過度，或過服溫燥劫陰之品所致。腎陰虛者平常飲食應以清涼食物為主，通過滋陰食補慢慢減緩癥狀。
1、忌用溫熱及一切刺激辛辣食物
2、忌吃煎炸炒爆的食品
3、忌吃性熱上火食物
4、忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物
辣椒辛辣食品
煎炸食品
燒烤