性欲低下指的是持續地或反復地對性生活的欲望不足或完全缺乏??煞譃橥耆孕杂拖潞途秤鲂孕杂拖?。很多人不知道,性欲低下的隱藏殺手是飲食。如果常常感到性欲低落,看醫生又找不出原因,那么就從你家的廚房下手吧。
1、適宜吃富含蛋白質的食物
2、適宜吃富含維生素B、維生素C的食物
3、適宜多吃富含鋅的海產品
4、消除壓力
菜豆
甘藍菜
蕃茄
馬鈴薯
紅綠辣椒
果仁
魚
貝殼
麥芽油
堅果
1、忌食油膩、刺激、脂肪多的食品,控制體重
2、忌食膽固醇含量高的食物
3、忌煙酒
酒精
煙
酒