陰虛，中醫名詞，同陽虛相對。指精血或津液虧損的病理現象。陰虛主癥為五心煩熱或午后潮熱、盜汗、顴紅、消瘦、舌紅少苔等。治以滋陰為主。陰虛火旺者，飲食宜養陰清熱。
1、宜吃新鮮蔬菜應果或纖維素及維生素較高的食物
2、宜食甘涼滋潤、生津養陰的食品
3、宜吃含優質蛋白質豐富的食品
4、宜多吃些清補類食物
烏賊
豬肉皮
龜肉
蚌肉
鰒魚
桑椹
枸杞子
獺肉
1、忌吃辛辣刺激性食品
2、忌吃溫熱香燥食品
3、忌吃煎炸炒爆的物品
4、忌吃性熱上火食物
5、忌吃脂肪、碳水化合物含量過高的食物
煎炸食品
燒烤
龍眼肉
雀肉
獐肉
鍋耙
炒花生
炒黃豆
炒瓜子
草豆蔻
白酒
香煙
糯米
綠豆
藕
馬蘭頭
大白菜
黑木耳
銀耳
豆腐
甘蔗
梨
西瓜
黃瓜
百合
山藥
烏賊
鐵皮石斛
鴨肉
豬肉皮
雞蛋
咸鴨蛋
牛奶
甲魚
龜肉
干貝
海參
蛤蜊
蚌肉
鰒魚
桑椹
枸杞子
燕窩
西洋參
獺肉
阿膠
雞肉
煎炸食品
燒烤
龍眼肉
荔枝
狗肉
羊肉
雀肉
海馬
海龍
獐肉
鍋耙
炒花生
炒黃豆
炒瓜子
爆米花
桂圓
佛手柑
楊梅
大蒜
韭菜
芥菜
辣椒
薤白
胡椒
砂仁
蓽撥
草豆蔻
花椒
肉桂
白豆蔻
大茴香
小茴香
丁香
薄荷
白酒
香煙
紅參
肉蓯蓉
鎖陽